Tu espacio de calma

Qué NO hacemos

· No recogemos datos personales identificables.
· No hay servidor: la app funciona por completo en tu dispositivo.
· No hay cookies, ni píxeles de seguimiento, ni analítica.
· No compartimos nada con terceros.
· No registramos tus respuestas de estado de ánimo ni tus sesiones.

Qué sí ocurre en tu dispositivo

· Durante la sesión, tus respuestas de estado de ánimo y los ciclos completados se mantienen temporalmente en memoria solo para mostrarte el progreso. Se borran al cerrar la app.
· Se guarda localmente tu preferencia de color para recordarla la próxima vez. Esto es una preferencia técnica de interfaz, no un dato personal, y no sale de tu dispositivo.

Tu derecho al olvido

Puedes borrar en cualquier momento la única preferencia guardada (color del tema). No hay nada más que borrar.

Responsable

Pedro Antonio García Hernández
Psicólogo sanitario · Colegiado MU-04709
Colegio Oficial de Psicología de la Región de Murcia

Respira es una herramienta de autorregulación basada en técnicas respiratorias con respaldo en la literatura científica (activación parasimpática, variabilidad cardíaca, estimulación vagal).

No sustituye la evaluación, el diagnóstico ni el tratamiento psicológico o médico. Si atraviesas un malestar intenso, persistente o crisis, consulta con un profesional sanitario.

Si en algún momento durante la práctica aparece mareo, hiperventilación, dolor torácico u otro síntoma que te preocupe, detén el ejercicio y respira con normalidad. Personas con patologías cardiorrespiratorias, embarazo, o historia de crisis de pánico severas deberían consultar antes de practicar técnicas de respiración controlada.

Contacto profesional

Pedro Antonio García Hernández
Psicólogo sanitario · Colegiado MU-04709
Cartagena, España