Psicología clínica · Pedro Antonio García
Blog de psicología
Escribo sobre lo que veo cada día en consulta: cómo funcionan la manipulación y el control coercitivo, qué hace el trauma en el cuerpo, y por qué nos vinculamos como nos vinculamos. Sin recetas mágicas y sin humo.
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Control coercitivo
Cómo alguien va tomando el mando de tu vida sin un solo grito, y por qué cuesta tanto verlo desde dentro.
Ver el tema →Apego y trauma relacional
Lo que dejaron los primeros vínculos, y qué le ocurre al sistema nervioso cuando algo desborda su capacidad de afrontarlo.
Ver el tema →Análisis de villanos
Perfiles clínicos de personajes de ficción, porque la ficción permite mirar patrones que en la vida real cuestan demasiado.
Ver los análisis →Todos los artículos
Nunca te rindas: por qué la resiliencia no es fuerza de voluntad
Resistir no funciona como un músculo de la voluntad, funciona como un presupuesto. Qué sostiene de verdad cuando algo te desborda, y cuándo «no te rindas» es el peor consejo posible.
Amor, vínculo y apego: el arte de existir en el otro
Amar no es solo necesitar, y necesitar no siempre es amar. Sobre cómo el apego tejido en la infancia decide cuánto nos atrevemos a entregar.
Cómo afecta el trauma a nuestras relaciones
Hiperindependencia, miedo al abandono, reacciones desproporcionadas, dificultad para poner límites y vínculos que se repiten: cinco señales de que una herida antigua sigue operando.
Estilos de apego: la huella de nuestros primeros vínculos
Seguro, ansioso, evitativo y desorganizado. Cómo se forman, cómo se notan en la vida adulta y por qué el apego es una base pero no un destino.
Por qué analizo villanos
Leer sobre manipulación activa las defensas de quien está dentro de ella. Ver a un personaje hacerlo, no. La ficción enseña el patrón sin señalar a nadie.
Las 7 formas de desgaste emocional que cuestan ver desde dentro
Gaslighting, inversión de culpa, refuerzo intermitente, invalidación, erosión de límites, aislamiento sutil y deuda emocional.
Por qué no pude irme antes (y por qué no fue debilidad)
Nadie entra en una jaula: la jaula se construye alrededor. Los tres mecanismos que atrapan, explicados sin juicio.
Pedro Antonio García Hernández
Psicólogo General Sanitario en Cartagena y online. Colegiado MU04709. Trabajo el trauma relacional y el control coercitivo, y compagino la consulta con la docencia en la UNED y una línea propia de investigación.
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